OBDOBÍ PODZIMU Z POHLEDU TČM MEDICÍNY
( TČM- Tradiční čínská medicína )

Máme tady podzim ke kterému patří orgány:

PLÍCE – TLUSTÉ STŘEVO

jak jistě víte, nejen v tomto období je dobré dbát o dobrou imunitu
těla. Právě v tomto období na nás působí mnoho virů, bacilů a často se stává, že díky přechodu rychlých teplotních výkyvů či pokud nemáme dostatečně vytvořenou imunitu onemocníme.
( vlivy na zdraví – strava, spánek, stres aj..)

Imunita člověka sídlí v tlustém střevě a pokud není dostatečná, dochází k častým respiračním či jiným onemocněním…..

K období podzimu jsou přiřazeny emoce:

SMUTEK, MELANCHOLIE, PESIMISMUS
často můžeme být v tomto období bez nálady, plačtiví, smutní…

Příznaky nerovnováhy plic na úrovni psychické jsou smutek, noční úzkosti provázející pocity nedostatku dechu, neschopnost vypustit emoce jistá apatie…..

Na úrovni fyzické to jsou pak dýchací obtíže, astma, suchý dráždivý kašel, vlhký kašel, suchá kůže, zahlenění, problémy s vyprazdňováním, ekzémy aj……

Právě po létě s příchodem podzimu můžeme zaznamenávat
vetší míru celkové únavy, kterou pociťujeme často již při ranním vstávání. Nemáme dostatek energie. Může se projevovat zimouřivost, nechuť cokoli dělat…..

Je důležité neprochladnout, aby jste neztráceli ještě více energie.
Popíjení horkých nápojů a stravování teplých jídel v tomto období je velmi příznivé pro organismus těla.Naopak studené pokrmy v tomto období jsou spíše na škodu….

Doporučuji více relaxovat, zastavit se alespoň na chvíli…..
Vnímejte krásy podzimních dní, padajcího listí a barev podzimu…
Eliminujte stresové faktory, posilněte imunitní systém, produktů
na našem trhu je hodně….

Taktéž v těchto dnech můžete popíjet:

ZÁZVOROVÝ ČAJ
s medem, citronem…zahřívá organismus, prohřeje celé tělo,
vhodný právě při chřipkových epidemiích, nemocech ….

Přeji Vám všem krásné podzimní dny a hlavně zdraví….

 

Napsala: Kartářka a Vědma Markéta Škodová

Počet shlédnutí: 83